Zoneterapi er en blid og helhedsorienteret behandlingsform, der kan hjælpe kroppen med at slippe stress, spændinger og smerter. Behandlingen tager udgangspunkt i, at krop og sind hænger tæt sammen, og at ubalance ét sted ofte kan mærkes andre steder i kroppen.

Kroppen kan betragtes som et energikredsløb. Når vi oplever længerevarende stress, belastning eller smerter, kan energien i kroppen komme i ubalance. Zoneterapi arbejder med at støtte kroppens naturlige evne til at genskabe ro, balance og bedre funktion.

Behandlingen foregår ved tryk på specifikke zoner og reflekspunkter, som primært findes under fødderne. Disse zoner har forbindelse til kroppens organer, muskler og nervesystem via energibaner – også kaldet meridianbaner.

Når zonerne stimuleres, øges gennemstrømningen i energibanerne, hvilket kan have en afspændende og regulerende effekt på hele kroppen.

Mange oplever, at zoneterapi kan:

• berolige et overbelastet nervesystem

• mindske stress og indre uro

• reducere muskelspændinger og smerter

• skabe bedre søvn og mere overskud

Under behandlingen kan enkelte zoner føles ømme – særligt dér, hvor kroppen er belastet. Jeg arbejder dog altid med blid zoneterapi, så kroppen ikke spænder op eller stresses yderligere.

En nænsom behandling gør det lettere for kroppen at give slip og tage imod behandlingen.

Selvom behandlingen er blid, er effekten den samme: Zoner og punkter stimuleres effektivt, men uden at kroppen går i alarmberedskab. Det giver bedre forudsætninger for, at stressniveauet falder, og at smerter kan lindres over tid.