Kroppens visdom
Kroppen forsøger
hele tiden at skabe balance.
En dag med fordybelse, selvindsigt og kroppens visdom.
Dette sanselige dagsretreat er en fordybelsesdag, hvor krop, sind og energi mødes.
Vi lader de syv chakraer være den røde tråd, mens vi udforsker sammenhængen mellem kroppens signaler, nervesystemet, følelserne og de mønstre, mange af os genkender fra hverdagen.
I vores arbejde oplever vi igen og igen, at kroppen hele tiden forsøger at skabe balance. Når vi bliver bedre til at lytte til dens signaler, opdager vi ofte sammenhænge, vi ikke tidligere har været opmærksomme på.
Vi forener undervisningen med oplevelse. Gennem energetisk bevægelse, meditation, healing, tapping, æteriske olier og en nærende kakaoceremoni bliver dagens temaer ikke kun noget, du hører om – men noget, du mærker i kroppen.
Du behøver ikke at have kendskab til chakraer på forhånd. Det vigtigste er, at du kommer med nysgerrighed og lyst til at udforske dig selv. Du går hjem med ny indsigt, konkrete redskaber og inspiration til at skabe mere balance i din hverdag.
🤍
Du lærer dig selv at kende på en dybere måde, når du begynder at lytte til kroppens og hjertets sprog.
Måske længes du efter mere ro, klarhed eller retning. Måske ønsker du at slippe tankemylder, fastlåste følelser eller mærke, hvad kroppen forsøger at fortælle dig. Måske står du ved en skillevej og har brug for at finde ind til det, der føles rigtigt for dig.
Uanset hvilken intention du kommer med, giver dagen dig mulighed for at tappe ind i hele dit energifelt og opleve de indsigter, som de syv chakraer kan åbne for.
🤍
Du vil opleve, hvordan kroppen er dit kraftcenter – et sted, hvor visdom, intuition og indre styrke allerede findes. Når du lærer at lytte til kroppen, bliver den en nøgle til at forløse gamle mønstre, skabe større balance og støtte den udvikling, du længes efter.
Vi begynder med jordforbindelse og de nederste chakraer.
Midt på dagen samles vi omkring cacaoen, hvor vi åbner hjertet.
Herefter bevæger vi os videre mod de øvre chakraer
med fokus på intuition, indsigt og forbindelse.
DETTE VENTER DIG:
🤍
Vi arbejder os gennem alle syv chakraer og ser på, hvordan de påvirker både krop, følelser og liv.
Du får en større forståelse af dig selv – og af de signaler, kroppen sender.
🤍
Undervisningen bygger bro mellem viden, refleksion og kropslige oplevelser.
Vi gør chakraerne nærværende og konkrete, så de bliver noget, du kan mærke – ikke kun forstå.
🤍
Midt på dagen inviterer vi dig ind i en fordybende cacaoceremoni, hvor vi åbner hjertet og skaber plads til nye indsigter.
Du får samtidig et indblik i, hvordan healing og tapping kan støtte kroppens egne processer.
Gennem meditation, energetiske øvelser og bevægelse inviteres du til at mærke kroppens egen visdom.
Musik, vibrationer og æteriske olier understøtter energien i de chakraer, vi arbejder med, og skaber et roligt rum for fordybelse.
Der er plads til både stilhed, nærvær og de indsigter, der opstår undervejs.
Du går hjem med inspiration, øvelser og konkrete redskaber, som gør det nemmere at arbejde videre med chakraerne i din egen hverdag.
Du får en større forståelse for kroppens signaler og hvordan du kan skabe mere balance, ro og kontakt til dig selv – også efter retreatet er slut.
Vi serverer en hjemmelavet, nærende frokost samt frugt, vand, te og små pauser, hvor der er tid til at lande og lade dagens
oplevelser synke ind.
Gennem hele dagen er vi to undervisere, som guider og støtter dig i et trygt rum med plads til både fordybelse og den enkeltes proces.
Cacaoceremoni
– en overgang til hjertechakraet
Midt på dagen samles vi til en nærværende cacaoceremoni med ceremoniel kakao fra Peru.
Efter arbejdet med de tre nederste chakraer – rod, hara og solar plexus
– inviterer ceremonien os til at skabe forbindelse til hjertechakraet.
I den spirituelle tradition forbindes den (af os udvalgte) peruanske kakao med jordforbindelse, indre styrke og klarhed.
Med hjertet som omdrejningspunkt skaber ceremonien et roligt rum til at mærke efter, slippe kontrollen og lytte til kroppens visdom, inden vi fortsætter rejsen gennem de øverste chakraer.
Noget at tage
med hjem
Vi ønsker, at dagens oplevelser kan leve videre, også når retreatet er slut.
Derfor får du en gennemarbejdet manual med dagens indhold,
beskrivelser af chakraerne, refleksioner og øvelser,
som gør det nemt at vende tilbage til det, du har lært.
Du får også en personlig olie-roller med æteriske olier, Sammensat til at understøtte chakraarbejdet.
Vi ønsker at det bliver en lille påmindelse i hverdagen om at skabe ro, nærvær og kontakt til dig selv.
Vores tilgang
Vi har skabt et retreat, hvor flere verdener mødes.
Pias mangeårige erfaring med zoneterapi og kroppens sammenhænge forenes med Ibens viden om bevægelse, psykologi, personlig udvikling og energiarbejde.
Sammen skaber det en dag, hvor kroppen, sindet
og energisystemet bliver belyst fra flere vinkler.
Du vil møde en varieret dag med formidling, meditation, energetisk bevægelse, praktiske øvelser og refleksion. Undervejs får du indblik i, hvordan de forskellige metoder kan supplere hinanden og skabe en dybere forståelse af dig selv.
Vi ønsker, at du går hjem med mere end en god oplevelse.
Du får ny viden, konkrete redskaber og inspiration,
som kan integreres i hverdagen – længe efter retreatet er slut.
Chakra Dagsretreatet er for dig, der...
- er nysgerrig på sammenhængen mellem krop, følelser og energi.
- ønsker større forståelse for chakraernes betydning og deres forbindelse til kroppen.
- har lyst til at fordybe dig i personlig udvikling på en jordnær måde.
- sætter pris på både faglig viden og konkrete oplevelser.
- ønsker redskaber, som kan integreres i hverdagen.
- har brug for en dag med ro, inspiration og nærvær.
- trives i et lille fællesskab med plads til fordybelse og refleksion.
Al det praktiske
Vi mangler de sidste detaljer omkring dette dagsretreat, så glæd dig til at vi har det på plads
Kærligst Pia og Iben
Om os
Iben Nielsen
Alternativ behandler i Virklund - Power of Peace v/Iben Nielsen
Healer, tankefeltterapeut, nordlysmassør, aromatoch- og Symphony of the cells teknik.
Jeg har flere års erfaring med DoTTERRAs rene æteriske olier og deres terapeutiske effekt. De første 20 år af mit arbejdsliv har været som efterskolelærer med fokus på unges mentale trivsel og velvære.
Jeg er har altid haft en stærk nysgerrighed på alt energiarbejde, og hvordan vi på naturlige måder kan styrke kroppen og sindets selvhelbredende kræfter - og nu er det mit kald at formidle oplevelser, healing og viden videre, der støtter mennesker i at få adgang til deres potentiale, så de kan skabe de livsforandringer der kalder. De seneste år har feltet omkring kroppens gemte viden og finurlige sprog, vores begrænsende tankemønstre og hjertes visdom særligt fyldt mig med forundring og visdom.
Pia Lund
Behandler i Ry – zoneterapi, kraniosakral terapi, aromaterapi og healing.
Jeg arbejder holistisk med kroppen som en helhed – intet står alene. Siden 2012 har jeg arbejdet med healing og gennem årene også undervist mange i denne smukke praksis.
Jeg elsker at væve energiterapi sammen på en måde, der åbner for både de mønstre, der kalder på healing, og de dybe lag af indre visdom, som vi alle bærer på.
De seneste år har jeg sammen med Iben udforsket de æteriske oliers vilde potentiale – som en blid, men kraftfuld støtte til både os selv og andre.
